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    首页 菜谱大全 凉菜 苦菊水果沙拉
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    美食天下菜谱

    苦菊水果沙拉

    菜谱创建时间

    创建时间：2018-06-13

    151人看过

    查看评论 0条

    苦菊水果沙拉
    • 栏目：凉菜 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    苦菊水果沙拉的做法

        常爱吃肉，就要配合着多吃些蔬菜，这样对身体好。



    主料：苦菊50g  圣女果30g  梨10g  橙子10g
    辅料：沙拉酱适量  薯片适量

    苦菊水果沙拉的做法
    1.苦菊和圣女果洗净，控干水。
    2.将苦菊撕开，铺在碗底。
    3.加入切块的梨和橙子。
    4.将圣女果切开放入。
    5.挤上沙拉酱。
    6.将薯片掰碎摆在最上面。
    7.吃时拌匀。

    小贴士
    1.做沙拉用的蔬菜，洗净后最好用淡盐水泡一会，控干水后食用口感才好。
    2.薯片可随意，是在超市买的袋装零食，可选择自己喜爱的口味。


    来源：
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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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