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苦菊水果沙拉

菜谱创建时间

创建时间:2018-06-13

16人看过

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苦菊水果沙拉
  • 栏目:凉菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
苦菊水果沙拉的做法

    常爱吃肉,就要配合着多吃些蔬菜,这样对身体好。



主料:苦菊50g  圣女果30g  梨10g  橙子10g
辅料:沙拉酱适量  薯片适量

苦菊水果沙拉的做法
1.苦菊和圣女果洗净,控干水。
2.将苦菊撕开,铺在碗底。
3.加入切块的梨和橙子。
4.将圣女果切开放入。
5.挤上沙拉酱。
6.将薯片掰碎摆在最上面。
7.吃时拌匀。

小贴士
1.做沙拉用的蔬菜,洗净后最好用淡盐水泡一会,控干水后食用口感才好。
2.薯片可随意,是在超市买的袋装零食,可选择自己喜爱的口味。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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