有肉味儿的素菜------扁豆炒土豆的做法
扁豆(豆角)
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250克
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大土豆
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1个
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大蒜
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2瓣
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八角
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1个
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生抽
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2汤匙(30ml)
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盐
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1/2茶匙(3克)
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如右图
用手沿着扁豆的两头,分别撕去两侧的筋,
清洗干净后用手掰成4cm长的段。
土豆去皮切滚刀块放入水中浸泡,大蒜切薄片。
锅烧热,放入油,待油4成热时,放入八角,蒜片(一部分),用中小火煸出香气,
转大火,倒入扁豆,炒至两面变成翠绿并且表皮有明显被油煎起的小泡泡。
然后放入沥干水份的土豆块,加入没过材料2/3的水(或高汤),
倒入生抽,大火烧开后,盖上盖子转中小火,炖15分钟左右,打开盖子,转成大火略收干汤汁,
临出锅前,放入剩余的蒜片,炒匀即可出锅。