蒜蓉炒虾的做法
蒜蓉炒虾的原料:虾;
蒜蓉炒虾的配料:蒜、葱、姜、酒、生抽、糖;
蒜蓉炒虾的做法:
1、大虾半斤;
2、先用剪刀剪去虾头上的尖刀和虾须,再用牙签挑出沙线;
3、洗净,滴干水;
4、锅热放油,先放入蒜茸和姜末炒香;
5、再放入大虾;
6、不停翻炒;
7、放入酒,糖,盐,生抽,继续翻炒;
8、炒至干爽撒入葱花出锅;
9、装碟。
家常菜做法大全haoshilao.com菜谱温馨提示:
1、挑选冰鲜虾时要选饱满完整,捏着有弹性的,掉头肉软的不能买;
2、炒鲜虾之前,可用浸泡桂皮的沸水冲烫一下,这样炒出来的虾,味道更鲜美。
健康提示:
1、虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
3、虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
4、日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
2、虾属发物,患病期间不宜食用;对海鲜过敏者也不宜食用。
食物相克:
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。