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花式吐司+煎蛋

菜谱创建时间

创建时间:2012-07-30

1476人看过

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花式吐司+煎蛋
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
花式吐司+煎蛋的做法

超爱的一套早餐!味道上清新、爽口,营养上丰富、均衡,操作上简单、快捷!

同样是比较适合夏日的早餐--应季的黄瓜、桃子,清爽的自制樱桃果粒酸奶,夏日的早上吃上几口,爽口爽心!

早餐吃点啥?--花式吐司+煎蛋+果粒酸奶+水果

【材料】

花式吐司:吐司沙拉酱黄瓜罐装甜玉米粒金枪鱼罐头

果粒酸奶:自制酸奶(牛奶、酸奶菌、蜂蜜)樱桃果酱

另外还有鸡蛋和水果

【做法】

一、提前做好酸奶,然后入冰箱冷藏,吃之前提前取出一小会儿,以免过凉伤及肠胃

早餐吃点啥?--花式吐司+煎蛋+果粒酸奶+水果11

酸奶菌用少许牛奶化开,然后倒入剩下的牛奶,盖盖,定时。时间到,酸奶也就凝固了,之后冷藏即可。

吃的时候放入樱桃果酱中的果粒,再调入蜂蜜

二、煎蛋(没啥可说的)

三、花式吐司

1.黄瓜洗净去皮切丁;罐装甜玉米粒捞出沥干水分,最好用厨房纸巾把水分吸干;准备好金枪鱼罐头;

2.3.取一片吐司,抹上沙拉酱;

早餐吃点啥?--花式吐司+煎蛋+果粒酸奶+水果打的


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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