油酥豆的做法
菜系及功能:家常菜谱 保健食谱 食疗食谱
油酥豆的原料:黄豆250克，鸡蛋一个，淀粉100克，色拉油750克，精盐适量。
油酥豆的做法:
1)把黄豆去杂洗净，加清水泡开，冉控净水分，打入鸡蛋拌匀，加淀粉，用手揉搓，使黄豆均匀地裹上一层。
2)锅内倒入油，加热至八成热时，将裹糊黄豆放人油中，炸至金黄色时，捞出控净油，撒上精盐拌匀即可食用。
油酥豆的特点:酥脆成香。
黄豆的营养价值
低脂肪的食品。豆类中的不饱和脂肪酸居多，成为防治冠心病、高血压和动脉粥样硬化等疾病的理想食品。豆类品种繁多，每种豆子含有的营养成分都不同,也都有不同的功用，下面我们将介绍黄豆的营养价值..[更多]