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肉沫酸豇豆

菜谱创建时间

创建时间:2012-05-25

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肉沫酸豇豆
肉沫酸豇豆的主料:
酸豆角

酸豆角适量

猪肉馅

猪肉馅适量

肉沫酸豇豆的辅料:
红辣椒

红辣椒适量

肉沫酸豇豆的调料:
植物油

植物油 适量

酱油

酱油 适量

料酒

料酒 适量

食盐

食盐 适量

鸡精

鸡精 少许

肉沫酸豇豆的做法

烹调怎样用醋?

厨师有句行话叫“无醋不成味”,可见醋在烹调中的作用。怎样正确使用醋呢?
(1)用于需要去腥解腻的原料,如烹制水产品或肚、肠、心等,可消除腥臭较重的原料还可提前用醋浸渍。
(2)用于矫正口味,减少和抑制菜肴原料的咸味和辣味,可压咸提鲜,除辣增香,增进食欲,帮助消化。
(3)用于烹制蔬菜瓜果和细嫩的蔬菜,烹制这些原料时加点醋,能保护维生素C受或不受破坏,软化蔬菜中的纤维素,还可使蔬菜脆嫩爽口,保持原来脆绿特征。
(4)用于烹制带骨的原料,如排骨、鱼类等,可使骨刺软化,促进骨中的矿物质如钙、磷溶出,增加营养成分。
(5)用于腌拌凉菜,除调味外,还可杀菌灭毒。
 原料:酸豇豆一小把、肉沫、红辣椒、油、酱油、料酒、盐、鸡精少许

步骤1:我买了一块五毛的酸豇豆,够3个人的量了。酸豇豆用水浸泡一下,捞出切成小段,干红辣椒切碎。

 

步骤2:锅中底油,烧至六成热,放入姜末炒出香味,再倒入肉末炒散炒熟,放点酱油、料酒,加盐略炒。
 

步骤3:然后加入酸豇豆和干红辣椒翻炒片刻,可以加入少许鸡精,因为酸豇豆本身就是咸的,所以这里就不用加盐了。

步骤4:这肉末酸豇豆如果就着稀饭,估计你也能吃好几碗。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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