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凉拌菠菜贻贝肉

菜谱创建时间

创建时间:2013-05-10

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凉拌菠菜贻贝肉
  • 栏目:海鲜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
凉拌菠菜贻贝肉的做法
推荐0工艺:拌口味:香辣味难度:普通水平时间:10-30分钟贻贝500g 菠菜300g 姜 1块蒜2瓣香菜小葱各1棵小米椒2个调料蒸鱼豉油2汤匙 花椒粒适量植物油适量

  1、将贻贝的外壳用刷子刷净,再放清水中淘洗干净,捞起沥水。

  2、小葱、香菜、大蒜、小米椒、姜分别洗好,均切碎粒;另取姜切片。

  3、菠菜择洗干净,备用。
凉拌菠菜贻贝肉

  4、坐锅点火,加水烧开,滴入少许植物油,放入菠菜焯烫回软,捞起过凉水后沥干切段装好。

  5、净锅复火上,再次加水,放入姜片同煮沸后,倒入洗好的贻贝煮至裂口,捞起。

  6、晾凉后剥出贻贝肉,剪去足丝放入装有菠菜的盆内;
凉拌菠菜贻贝肉

  7、撒上葱姜蒜、香菜、小米椒,烹入两汤匙蒸鱼豉油。

  8、锅里加油烧热,放入花椒粒转小火炸出香味后捞出花椒粒,将花椒油烧至七成热后浇淋在贻贝碗里;

  9、最后将所有食材充分搅拌均匀入味即可。

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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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