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回锅凉瓜

菜谱创建时间

创建时间:2014-03-10

49人看过

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回锅凉瓜
  • 栏目:菜谱大全 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
回锅凉瓜的做法



材料:

凉瓜一根,豆瓣酱三汤匙,独蒜3个,辣椒干几个,

辣椒粉一小勺,盐适量,油适量,酱油几滴,糖少量

步骤:

1 、凉瓜洗干净,切薄片,用一小勺盐轻轻抓均匀,静置5分钟左右可以冲一次凉水,这样可以去掉适量的凉瓜的苦涩味道。

2、 准备好配料,辣椒干切短,蒜剁末

3 、锅里烧开水,放入几滴油,倒入青瓜焯水,断生马上捞出备用(捞出后也可以过一下凉水)

4、 锅里放入少许油,舀入豆瓣酱炒出红油,加入一小勺辣椒粉,继续炒香

5 、加入辣椒干和蒜末,炒香后,倒入凉瓜翻炒均匀,而后调入几滴酱油(以免颜色过深),盐,糖调味,再翻炒片刻,让凉瓜入味即可装起享用。

提示:

1 、刚切好的凉瓜放入一小勺盐腌制一会,可以出去凉瓜的一部分苦涩味,喜欢凉瓜这个味道的可以省去此步骤,淡此步骤同时让凉瓜更容易入味!

2 、焯水后的凉瓜也可以过一下冷水,更容易保持凉瓜的鲜绿,淡维生素也会流失

3 、这个配方中的酱油放很少,只有几滴,为了不影响凉瓜颜色,喜欢深色的可以加入更多酱油,少点盐便是.

4、 豆瓣酱一定要先超出红油再炒,这样凉瓜上色漂亮,入味,香辣!


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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