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    首页 菜谱大全 白果玉带子
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    美食天下菜谱

    白果玉带子

    菜谱创建时间

    创建时间：2013-03-07

    122人看过

    查看评论 0条

    白果玉带子
    • 栏目：菜谱大全 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    白果玉带子的做法

     

    　　材料：绿花椰菜300克，玉带子3两，白果1.5两，葱、姜、蒜各切片少许，盐、鸡精、糖、胡椒粉、生粉适量。
     　　作法：1、将绿花椰菜、玉带子及白果以水洗净（不需泡水）。
     　　2、先将绿花椰菜入水川烫，再把葱姜蒜片下热油锅爆香，玉带子、白果加入一起炒，待熟后以绿花椰菜为盘边缀饰即告成。
     　　绿花椰菜富含维生素A、B、B2、C、蛋白质及矿物质外，亦有明目、利尿、抗癌的功效，而白果能润泽皮肤、消除水肿，是一道美颜圣品。

     


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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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