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凉拌素菜

菜谱创建时间

创建时间:2018-04-11

83人看过

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凉拌素菜
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
凉拌素菜的做法
食材
腐竹 3个
生菜 3-4片
木耳 5个
海带 一片
小胡萝卜 一个
蒜头 两瓣
粉丝 一块
调料
一勺
酱油 两勺
三勺
麻油 四五滴
辣酱 因人而异

准备食材

凉拌素菜的做法 步骤1

处理食材

干货泡发和蔬菜的处理,具体方法如下,十分简单粗暴,干货扔进水里任其发挥,蔬菜则是切切切切,切成小细丝,或者有方便好用的切菜器直接免切,喵喵的刀体积太“庞大”,所以,可能变成了大细丝了。

腐竹提前三个小时泡发
木耳和海带提前半小时泡发
生菜胡萝卜切丝
蒜头切碎

凉拌素菜的做法 步骤2

烹饪胡萝卜

ps:如果有小炒锅,胡萝卜可以油炒一下,味更好。(胡萝卜和油脂搭配营养更容易吸收)

凉拌素菜的做法 步骤3

焯熟以上所有素菜,蒜头除外。

煮一锅沸水,放入一勺盐,逐一焯水,具体方法是,把食材依次扔进水里1-2分钟。

腐竹胡萝卜时间可长,其他时间要短。生菜涮过水就直接捞起,无需炖煮。

在焯完所有材料后,扔进一团粉丝,煮3-5分钟。(如果胡萝卜炒过之后,这里就不用再加下去煮哦!)

快速简单的方法:把所有材料放进去煮1-2分钟(粉丝5分钟)捞起,正确顺序:粉丝-腐竹,胡萝卜-木耳海带-生菜,这样5分钟捞起,可能有些其貌不扬但是加了酱汁,味道是一样的~只是如果有时间,人类还是偏向于有美感的东西的。

凉拌素菜的做法 步骤4

调酱汁

蒜头泥碎,酱油两勺,醋三勺,麻油四五滴,辣酱因人而异,混在一起,搅拌搅拌,味道很香

凉拌素菜的做法 步骤5

摆盘,淋酱汁。

如果不是为了装逼可以不用特意把酱汁另外装,毕竟还要再洗个盛器,太麻烦了,直接把酱汁什么倒在菜上即可。

此处喵喵放入了口蘑酱,因为这是宿舍唯一的辣酱,其实最好还是放蒜蓉酱,味道会更好,这是南方妹子的口味,当然北方妹子稍重口味的可加老干妈,风味也是杠杠的~

凉拌素菜的做法 步骤6


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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