干果燕麦小食的做法
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燕麦片
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165g
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全麦粉
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50g
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葡萄干
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30g
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亚麻籽粉
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2汤匙
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黑芝麻
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1汤匙
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南瓜子
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适量
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核桃
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3个
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花生
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15个
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麸皮
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2汤匙
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植物油
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60ml
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蜂蜜
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2汤匙
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红糖
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1汤匙
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核桃去壳掰碎，花生去皮，葡萄干用清水浸泡15分钟
红糖碾成碎末备用
将花生、亚麻籽粉、葡萄干、核桃仁、南瓜子、燕麦、黑芝麻、全麦粉、麸皮和红糖混合均匀
将植物油、蜂蜜加入混合物种搅拌均匀
烤盘铺上油纸，将混合均匀的燕麦片压实压紧
烤箱180度预热10分钟
烤箱中层，180度，20-25分钟
燕麦片出炉待完全冷却后取出即可
