▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

减肥食谱第1天-早餐

菜谱创建时间

创建时间:2018-04-03

3人看过

查看评论 0条

减肥食谱第1天-早餐
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
减肥食谱第1天-早餐的做法
鸡蛋 两只
西红柿 半只
黄瓜 1/4根
燕麦片 半勺
纯牛奶 250ml
黑芝麻粉 半勺

1. 水煮鸡蛋。煮开2分钟后关火,用预热焖熟。

2. 牛奶倒入奶锅,加入燕麦片,煮开后加入黑芝麻粉。

3. 西红柿、黄瓜切成一口大小,煮熟的鸡蛋切半,装盘,撒黑胡椒粉、盐。

4. 牛奶燕麦片装碗儿。

5. 开动!

减肥食谱第1天-早餐的做法 步骤1


来源:
tags:

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
瘦身食谱 春天小炒

瘦身食谱 春天小炒

做法: 各种春天的食材 适量

减肥蔬菜泡菜汤

减肥蔬菜泡菜汤

做法: 各种蔬菜

巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤

巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤

做法: 洋葱 一个

杜坎减肥菜  零食-鸡米花

杜坎减肥菜 零食-鸡米花

做法: 鸡胸肉 1块

热门菜谱