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五行瘦身餐

菜谱创建时间

创建时间:2018-04-03

4人看过

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五行瘦身餐
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
五行瘦身餐的做法
青瓜、奇异果 各1个
绿茶粉 1勺
低脂乳酪(低脂酸奶) 若干
苹果连皮、蕃茄、胡萝卜 各1小个
菠萝、木瓜 各1块
香蕉、梨 各1个
黑豆浆 1盒

第1日. 木瘦甘露 –青瓜、奇异果各1个、绿茶粉1茶匙、低脂乳酪

第2日. 火瘦甘露 –苹果连皮、蕃茄、胡萝卜各1小个、低脂乳酪

第3日. 土瘦甘露 –菠萝、木瓜各1块、低脂乳酪

第4日. 金瘦甘露 –香蕉、梨各1个、低脂乳酪

第5日. 水瘦甘露 –黑豆浆1盒、低脂乳酪

滋补姜枣茶:姜汁1茶匙或姜2片、5粒红枣、红糖1菜匙及1碗水。用中小火煮15分钟即可


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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减肥瘦身
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