▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

减肥零食微波炉烤豆腐

菜谱创建时间

创建时间:2018-04-02

295人看过

查看评论 0条

减肥零食微波炉烤豆腐
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
减肥零食微波炉烤豆腐的做法
豆腐 半块
番茄酱
蒜蓉酱

豆腐切成小指宽的一片,然后在豆腐表面切几个小口以便调料入味

把番茄酱和蒜蓉酱混合,按个人口味放就好。我是1:2的比例。均匀刷在豆腐上,家里没刷子,勺子涂的有些不均匀 嘻嘻

减肥零食微波炉烤豆腐的做法 步骤2

放在微波炉里高火3分钟,翻面高火1分钟,就可以出锅啦

内里是这样的

减肥零食微波炉烤豆腐的做法 步骤4


来源:
tags:

上一篇:减肥午餐 下一篇:魔芋黑芝麻减肥寿司

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
瘦身食谱 春天小炒

瘦身食谱 春天小炒

做法: 各种春天的食材 适量

减肥蔬菜泡菜汤

减肥蔬菜泡菜汤

做法: 各种蔬菜

巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤

巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤

做法: 洋葱 一个

杜坎减肥菜  零食-鸡米花

杜坎减肥菜 零食-鸡米花

做法: 鸡胸肉 1块

热门菜谱