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减肥好吃的鸡胸肉丸子

菜谱创建时间

创建时间:2018-04-02

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减肥好吃的鸡胸肉丸子
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
减肥好吃的鸡胸肉丸子的做法
鸡胸肉 看人头
适量
适量(必须)
鸡蛋 一个
香菇脚 适量
香油 适量
生粉或淀粉 适量
料酒 适量
适量

我比较喜欢吃葱然后我加了葱还有香菇脚,不喜欢的妹子可以加别人 ,像是小白菜 胡萝卜 其他素菜,只要剁碎就行

减肥好吃的鸡胸肉丸子的做法 步骤1

鸡胸肉解冻,剁碎, 我买了两块 多做一点备用的

减肥好吃的鸡胸肉丸子的做法 步骤2

把它们拌匀后加入蛋清,是蛋清 没有蛋黄哦。

减肥好吃的鸡胸肉丸子的做法 步骤3

我没有买淀粉,买了这个和淀粉差不多的。 肉里加盐加淀粉加香油加料酒,这些量自己看着办吧。

减肥好吃的鸡胸肉丸子的做法 步骤4

因为我也是第一次……然后我的蛋清和料酒貌似加多了……导致我后来捏丸子太软了……  这些料加进去后就让它吸收一下聊,我大概隔了半小时

减肥好吃的鸡胸肉丸子的做法 步骤5

下锅煮就好!然后完成,现吃或者放冰箱都可以!   我一般用来做减肥汤吃。

减肥好吃的鸡胸肉丸子的做法 步骤6


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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减肥瘦身
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