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山药薏米杂粮嫩肤粥

菜谱创建时间

创建时间:2014-08-10

33人看过

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山药薏米杂粮嫩肤粥
山药薏米杂粮嫩肤粥的主料:
铁棍山药

铁棍山药100克

紫米

紫米50克

薏米

薏米20克

山药薏米杂粮嫩肤粥的辅料:
麦冬

麦冬15克

莲子

莲子10克

红枣

红枣10粒

山药薏米杂粮嫩肤粥的调料:
冰糖

冰糖 适量

山药薏米杂粮嫩肤粥的做法

时间与份量

  • 准备时间:10分钟内

  • 制作时间:10分钟内

  • 用餐人数:1-2人

食材

  • 主料
  • 铁棍山药100g

  • 紫米50g

  • 薏米20g

  • 辅料
  • 麦冬15g

  • 莲子10粒

  • 红枣10粒

  • 冰糖适量

步骤

1.将各种食材洗干净。

2.放进紫砂锅里,放入铁棍山药块,冰糖。加足量水,浸泡2小时。然后炖4小时。我这个是炖锅,所以炖的时间比较久,如果是砂锅用明火煮,煮开后,小火煮1.5小时就可以了,这样会很快。

3.薏米杂粮嫩肤粥,一道很滋润的粥^_^,想美容的赶紧哈。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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