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    首页 菜谱大全 山药薏米杂粮嫩肤粥
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    山药薏米杂粮嫩肤粥

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-08-10

    140人看过

    查看评论 0条

    山药薏米杂粮嫩肤粥
    山药薏米杂粮嫩肤粥的主料：
    铁棍山药

    铁棍山药100克

    紫米

    紫米50克

    薏米

    薏米20克

    山药薏米杂粮嫩肤粥的辅料：
    麦冬

    麦冬15克

    莲子

    莲子10克

    红枣

    红枣10粒

    山药薏米杂粮嫩肤粥的调料：
    冰糖

    冰糖 适量

    山药薏米杂粮嫩肤粥的做法

    时间与份量

    • 准备时间：10分钟内

    • 制作时间：10分钟内

    • 用餐人数：1-2人

    食材

    • 主料

    • 铁棍山药100g

    • 紫米50g

    • 薏米20g

    • 辅料

    • 麦冬15g

    • 莲子10粒

    • 红枣10粒

    • 冰糖适量

    步骤

    1.将各种食材洗干净。

    2.放进紫砂锅里，放入铁棍山药块，冰糖。加足量水，浸泡2小时。然后炖4小时。我这个是炖锅，所以炖的时间比较久，如果是砂锅用明火煮，煮开后，小火煮1.5小时就可以了，这样会很快。

    3.薏米杂粮嫩肤粥，一道很滋润的粥^_^，想美容的赶紧哈。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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