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    首页 女性频道 减肥瘦身 咸蛋焗南瓜（全蛋版）
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    咸蛋焗南瓜（全蛋版）

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-06-30

    52人看过

    查看评论 0条

    咸蛋焗南瓜（全蛋版）
    • 栏目：减肥瘦身 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    咸蛋焗南瓜（全蛋版）的做法
    老南瓜
    咸蛋 一只
    葱花 少许
    油 少许

    1. 南瓜 大约一盘子的量吧，去皮去籽（喜欢吃皮的貌似可以留着皮？）切成块，微波炉高火弄熟，到筷子能轻易插入软熟了为止【可参考废话小贴士3】各家微波炉功率都不太一样，我一般先3分钟再看情况再1~2分钟这样。。。但是就千万别转过头了！！否则就成南瓜泥了(-_-);

      咸蛋焗南瓜（全蛋版）的做法 步骤1

    2. 转南瓜的时候剥一个咸蛋（啊为了让较完整的咸蛋露个脸多个步骤好了- -

      咸蛋焗南瓜（全蛋版）的做法 步骤2

    3. 用筷子叉子勺子等捣碎，尽可能捣的越碎越好！

      咸蛋焗南瓜（全蛋版）的做法 步骤3

    4. 锅里下少许油，先爆一下葱花

    5. 放入南瓜，再放上咸蛋碎，翻炒到南瓜和咸蛋混合在一起就好

      咸蛋焗南瓜（全蛋版）的做法 步骤5


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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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