香蕉西瓜酸奶的做法
[db:原料]
香蕉西瓜酸奶材料:
1．香蕉，西瓜，2．无糖酸奶250ml，3．蜜枣和核桃若干
香蕉西瓜酸奶做法:
1、香蕉，西瓜切小块置于杯中
2、倒入无糖酸奶250ml
3、上覆西瓜球，香蕉片，洒切碎的蜜枣和核桃若干，开吃~
营养价值:
1. 酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲；
2. 酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用；
3. 据墨西哥营养专家们说，经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良；
4. 制作酸奶时，某些乳酸菌能合成维生素C，使维生素C含量增加.