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核桃银耳紫薯粥(图解)

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-14

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核桃银耳紫薯粥(图解)
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
核桃银耳紫薯粥(图解)的做法
[db:原料] 核桃银耳紫薯粥

核桃银耳紫薯粥(图解)

材料:大米1小杯,核桃仁5整粒,银耳1朵,紫薯(小个头的)1个

调料:蜂蜜(依自己需要放量)

做法

1、 用温水泡发银耳,将紫薯去皮切成1公分见方的小粒。

2、 锅中放水,将淘洗好的米放入其中,大火烧开后,用勺子操一下锅底以防粘锅。 3、放入紫薯,再烧开后改小火。

3、 将核桃仁放入烤箱,120度,10分钟,烤完取出,趁热放入保鲜袋中,用肉槌敲碎。

4、 往锅中放入泡好、去蒂并撕成小块的银耳。

5、 待米开花(中小火约40分钟,这过程中,要用勺子多次操底),稠度合乎你的需要的时候,放入核桃碎拌匀即可。

6、 放凉至60度以下后,调入蜂蜜即可享用。

核桃银耳紫薯粥(图解)



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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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