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    美食天下菜谱

    蚬子豆腐汤

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-06-10

    174人看过

    查看评论 0条

    蚬子豆腐汤
    • 栏目：健脑食谱 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    蚬子豆腐汤的做法
    [db:原料]
    蚬子豆腐汤
     
    食材明细

    蚬子 适量 豆腐 适量 姜 适量 蒜 适量

    做法

    1准备好材料，蚬子洗净。

    2姜蒜切片，豆腐切条。

    3热锅冷油爆香姜蒜。

    蚬子豆腐汤
     
    4下蚬子大火快炒，炒至开口调入适量料酒。

    5加入一碗水煮开。

    6下豆腐大火稍煮，调入适量盐。

    蚬子豆腐汤
     
    蚬子营养分析    ：
    1. 蚬含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质；
    2. 蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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