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怎样做香草水煮鸡

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-07

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怎样做香草水煮鸡
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
怎样做香草水煮鸡的做法
[db:原料] 做这道水煮鸡你不需要任何特殊的设备,只是保鲜膜和装满热水的大锅 。把去骨去皮的鸡胸肉紧紧地包裹在保鲜膜中,放入热水中煨熟鸡肉,就这么简单。
怎样做香草水煮鸡
工具/原料
去皮鸡胸肉400克、2汤匙柠檬汁、盐适量、香草(根据你的喜好,或是你能够很容易得到的,如牛至,罗勒,迷迭香或百里香,或者一些其他调味品如孜然,辣椒,五香粉等)
步骤/方法
1、用刀将鸡胸肉上的脂肪剃掉,切成两半
2、大碗中放入柠檬汁、盐和香草搅匀,放入鸡肉腌制10分钟(时间允许,多腌一会)
怎样做香草水煮鸡
3、汤锅放水烧至沸腾
4、在烧水时我们来做鸡肉卷,将鸡肉放到保鲜膜上,用手卷成香肠一样的鸡肉卷(卷的时候用些力气,让鸡肉卷里尽量没有空气),然后将两端打结系紧
怎样做香草水煮鸡
5、水烧开后关火,放入鸡肉卷盖盖煨15分钟(如果你用的是未完全解冻的鸡块,适当延长些时间)
6、剪断保鲜膜并解开,切片
怎样做香草水煮鸡
7、吃的时候可以蘸些你喜欢的料汁(辣椒油、香醋等)
注意事项
1、保鲜膜要选量好的保鲜膜(耐高温保鲜膜)
2、这道菜的关键是用慢慢冷却的水慢慢煨熟鸡肉,而不是沸水煮熟鸡肉
3、水烧开后不要马上放入鸡肉,过1分钟左右再将鸡肉放入水中
4、也可以用这种方法来做猪肉卷,鱼肉卷等


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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