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豆腐豌豆拌汤

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-29

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豆腐豌豆拌汤
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
豆腐豌豆拌汤的做法
[db:原料] 豆腐豌豆拌汤
这道浓汤最适合雨天喝,热乎乎的很温暖,而且配料很简单。
材料:橄榄油15毫升,白洋葱1个,切细,蒜3头,压碎,小红土豆4个,切丁,胡萝卜135克,去皮切丁,干的绿豌豆半455克,蔬菜汤950毫升,嫩豆腐448克,新鲜菠菜170克,切细,干九层塔3克,盐和胡椒适量
做法:
1.在煎锅里中火热橄榄油,将洋葱加蒜炒到变软。
2.在大汤锅里,将炒过的洋葱、土豆、胡萝卜和豌豆半搅拌均匀,加蔬菜汤烧开,调到小火炖1小时。
3.在搅拌器或食品处理器里将豆腐、菠菜搅拌到浓稠,然后倒进汤锅里。用九层塔、盐和胡椒调味,继续炖1小时,如果汤变得太干,适当加水。趁热吃吧!


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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