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茄汁焖胖头鱼

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-18

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茄汁焖胖头鱼
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
茄汁焖胖头鱼的做法
[db:原料] 茄汁焖胖头鱼

茄汁焖胖头鱼

材料:胖头鱼身1条、西红柿2个、姜1块、葱3根、大蒜5瓣、花椒10粒左右、啤酒1听

配料:生抽1勺、盐2勺、白胡椒粉1勺、砂糖1小勺、干面粉少许、香叶、八角各适量

做法

1、准备所需食材

2、姜切片、蒜拍扁、葱切段、西红柿去皮切块,备用

3、鱼身洗净后切成约三指宽的鱼块,不喜欢太大的可以再从中一分为二

4—7、切好的鱼块滤干水分,依次加入盐、白胡椒粉、姜片以及适量啤酒

8、腌制5分钟,备用

茄汁焖胖头鱼

9、鱼块腌制好后,用厨房纸或干净纱布吸去表面水分,在鱼块两面轻轻拍上一层薄面粉

10、炒锅中倒多点油,烧至六分热后,放入八角、花椒、香叶、大蒜爆香

11、直到大蒜呈金黄色

12、将鱼块放入油锅中

13、等鱼块煎至两面金黄

14、将鱼块连同佐料一起倒入压力快锅内

15、另起油锅,倒入西红柿

16、放少许盐

茄汁焖胖头鱼

17、炒成微微糊状即可

18、将西红柿倒入压力快锅内

19、依次倒入啤酒、糖、生抽、葱

20、盖上锅盖,稍微用力按下中间橙色合盖按钮,此时夹钳会自动复位,当听到一声干脆的“喀”,表示夹钳已经关合到位

茄汁焖胖头鱼

21、要仔细查看下限压阀处是否调到正确位置(100kPa高压档)

22、大火烧至限压阀处出气后,调小火烧上30左右分钟

23、打开锅盖时要等显示杆降到原位时才可打开锅盖

24、此时锅内有少量蒸汽,一只手握住外壳把手位置稍微用力往下按住锅盖,用拇指稍微用力把橙色开盖按钮往里按,当听到“哒”的一声,表示锅盖已经处于打开状态,轻轻将鱼块舀出装盘

茄汁焖胖头鱼



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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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