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青豆黄花鱼

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-12

47人看过

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青豆黄花鱼
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
青豆黄花鱼的做法
[db:原料] 青豆黄花鱼

青豆黄花鱼

主料
:500g黄花鱼 ,100g青豆 。

配料:10g葱 ,10g姜 ,10g蒜, 5ml白酒 ,10ml醋 ,10ml美极鲜, 30ml花生油, 5ml酱油, 3g白砂糖, 适量清水, 适量盐。

做法

1 黄花鱼去鳞及内脏洗净。

2 葱姜蒜切末。

3 青豆用水浸泡10分钟。

4 在鱼身两边各划上几刀。

5 热锅下油,放入黄花鱼。

6 两面煎一下。

青豆黄花鱼

7 倒入白酒。

8 盖盖焖30秒。

9 再加入葱姜蒜末,酱油,美极鲜,醋烧香。

10 加入清水,白砂糖,盐炒匀烧开。

11 加入青豆盖盖小火烧10分钟。

12 再开盖转大火收汁。 

青豆黄花鱼
 
青豆黄花鱼


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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