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创意新派菜-虾酱羊肉

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-09

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创意新派菜-虾酱羊肉
  • 栏目:家有儿女 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
创意新派菜-虾酱羊肉的做法
[db:原料]
创意新派菜-虾酱羊肉
 
材料
:山药、羊肉、干辣椒,花椒

做法:

1山药切块,入油锅炸到焦黄,备用!

创意新派菜-虾酱羊肉
 
2羊肉在开水中煮沸,加入作料,葱姜蒜,干辣椒,花椒等,煮到7成熟

创意新派菜-虾酱羊肉
 
3按纹路将羊肉切条备用,剩余部分切丁,跟虾酱,山药,一起

创意新派菜-虾酱羊肉
 
4可以放入盅盅内,条状的先摆好,做个造型之类的,将将浸过虾酱的肉丁,山药舀好即可!正好是一个盘的份,可以待客,方便食用!

创意新派菜-虾酱羊肉
 
5接着就要上火蒸了,大火烧开水转中火,半个小时的时间,前后图图是不是很明显!

 
创意新派菜-虾酱羊肉
 
6这道菜到这就可以了,出锅冷却后,可以冷藏食用!

创意新派菜-虾酱羊肉
 
7再次取出时上锅蒸烫,拿一个空盘,将盅子迅速倒转,盅子在可以保温作用,食用时揭开便可!

虾酱营养分析:
虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,适量食用对身体颇为有益。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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