创意新派菜-虾酱羊肉的做法
[db:原料]
材料:山药、羊肉、干辣椒,花椒
做法:
1山药切块,入油锅炸到焦黄,备用!
2羊肉在开水中煮沸,加入作料,葱姜蒜,干辣椒,花椒等,煮到7成熟
3按纹路将羊肉切条备用,剩余部分切丁,跟虾酱,山药,一起
4可以放入盅盅内,条状的先摆好,做个造型之类的,将将浸过虾酱的肉丁,山药舀好即可!正好是一个盘的份,可以待客,方便食用!
5接着就要上火蒸了,大火烧开水转中火,半个小时的时间,前后图图是不是很明显!
6这道菜到这就可以了,出锅冷却后,可以冷藏食用!
7再次取出时上锅蒸烫,拿一个空盘,将盅子迅速倒转,盅子在可以保温作用,食用时揭开便可!
虾酱营养分析:
虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,适量食用对身体颇为有益。