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五花肉青蒜豆干

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-06

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五花肉青蒜豆干
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
五花肉青蒜豆干的做法
[db:原料] 五花肉炒青蒜豆干主料:五花肉250克
五花肉炒青蒜豆干辅料:豆腐干200克、青蒜150克
五花肉炒青蒜豆干调料:食盐3克、味精2克、葱5克、姜5克、蒜5克、生抽5毫升、老抽5毫升、植物油适量
五花肉青蒜豆干
五花肉炒青蒜豆干的做法
第1步五花肉切成小条
第2步青蒜切成段,把茎和叶分开,豆干切成条
第3步葱姜蒜适量切成片
第4步锅内放少许油,把五花肉条放入小火慢慢炒
第5步直到把五花肉内的油逼出,肉条变成金黄色
第6步五花肉拨一边,调大火,锅内放入葱姜蒜爆香第7步把肉和葱姜蒜混合在一起,锅内倒入适量生抽和老抽炒香(酱油先炒熟既香又卫生)
第8步先把豆干和青蒜苗不易熟的茎放入锅内翻炒至熟
第9步然后把青蒜叶放入,翻炒两下就软熟了。关火,调入少量味精,翻炒均匀,盛盘上桌
烹饪技巧
1、炒肉时先把锅烧热,然后放油,油入锅后立即倒入肉翻炒,这就叫做热锅凉 油,可以使炒肉时不粘锅。
2、先放入青蒜茎炒熟后再放入青蒜叶,因为青蒜叶极易熟,若与蒜茎一起放,等蒜茎炒熟时,蒜叶已经皱成一团,而且被炒得过熟失去了好味道了。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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