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蚝油墨鱼仔

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-05

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蚝油墨鱼仔
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
蚝油墨鱼仔的做法
[db:原料] 蚝油墨鱼仔

蚝油墨鱼仔

原料:墨鱼仔

配料:黄椒、胡萝卜、小黄瓜、葱姜蒜末

调料:油、料酒、蚝油、生抽、鸡精

做法

1、墨鱼仔化冻,去内脏,去表皮,清洗干净,一切三段,装盘,备用。

蚝油墨鱼仔

2、黄椒、小黄瓜、胡萝卜清洗干净,切片状,备用;葱姜蒜切末,备用。所有原配料如图所示准备好。

蚝油墨鱼仔

3、铁锅注入热水,烧开,将墨鱼仔段倒入,加1勺量的料酒去腥,然后,将焯好的墨鱼仔盛出备用。

4、铁锅上油,烧至七成热,依次倒入胡萝卜片、黄椒片、小黄瓜片,炒至断生,将蔬菜组合盛开备用。

蚝油墨鱼仔

5、另起油锅,爆香葱姜蒜末,倒入焯好的墨鱼仔,倒入2大勺量的蚝油,炒入味,倒入过油炒好的蔬菜组合,加1勺量的生抽调色,加少许鸡精调味,即可出锅。

蚝油墨鱼仔

小贴示

1、蚝油和生抽有咸度,不用另加盐。

2、为保持鲜度,蔬菜组合要先过油断生,在墨鱼仔临出锅前再加入。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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