红豆南瓜粥的做法
主料：香米，红豆，南瓜丁各适量 配料：糖适量
今天图文详解给大家介绍的这道红豆南瓜粥是一道集瘦身美体与美肤养颜为一身的美味粥食，苦于减肥的朋友们和爱美的朋友们可千万不要错过哦。
红豆南瓜粥主要取材于南瓜和红豆这两种食材，其中南瓜含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，排毒瘦身，并且南瓜吃起来香甜，也不是令人难以接受的味道，所以对于苦于减肥的朋友们来说是一种很好的美食，红豆向来和女人联系在一起，经常食用红豆可以抗衰老，还可以美肤养颜，细化皱纹，对于皮肤有很大的益处，所以女性朋友们经常食用红豆会变得美丽哦。红豆和南瓜煮制成的这道粥食，喝起来香甜爽口，营养丰富。
红豆南瓜粥的做法教程：
1、备香米，南瓜丁，红豆。
2、将香米和红豆淘洗干净放进煮锅里放点清水。
3、大火烧开转中火煮一小时。
4、将粥煮浓绸，吃甜的放点糖即可。
成品图：
红豆南瓜粥的美味小窍门：
1、粥食炖煮的时候要用中小火，这样做出来的粥食吃起来比较粘稠。
2、南瓜切丁最好是切小点，这样煮起来会比较容易熟。
3、糖的量可根据个人的喜甜程度添加。
红豆南瓜粥的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，喝起来香甜可口的一道粥食，非常适合女性朋友们食用，不妨做来和尝一尝吧。