回锅凉瓜的做法
材料:
凉瓜一根,豆瓣酱三汤匙,独蒜3个,辣椒干几个,
辣椒粉一小勺,盐适量,油适量,酱油几滴,糖少量
步骤:
1 、凉瓜洗干净,切薄片,用一小勺盐轻轻抓均匀,静置5分钟左右可以冲一次凉水,这样可以去掉适量的凉瓜的苦涩味道。
2、 准备好配料,辣椒干切短,蒜剁末
3 、锅里烧开水,放入几滴油,倒入青瓜焯水,断生马上捞出备用(捞出后也可以过一下凉水)
4、 锅里放入少许油,舀入豆瓣酱炒出红油,加入一小勺辣椒粉,继续炒香
5 、加入辣椒干和蒜末,炒香后,倒入凉瓜翻炒均匀,而后调入几滴酱油(以免颜色过深),盐,糖调味,再翻炒片刻,让凉瓜入味即可装起享用。
提示:
1 、刚切好的凉瓜放入一小勺盐腌制一会,可以出去凉瓜的一部分苦涩味,喜欢凉瓜这个味道的可以省去此步骤,淡此步骤同时让凉瓜更容易入味!
2 、焯水后的凉瓜也可以过一下冷水,更容易保持凉瓜的鲜绿,淡维生素也会流失
3 、这个配方中的酱油放很少,只有几滴,为了不影响凉瓜颜色,喜欢深色的可以加入更多酱油,少点盐便是.
4、 豆瓣酱一定要先超出红油再炒,这样凉瓜上色漂亮,入味,香辣!