▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

天香素藕夹

菜谱创建时间

创建时间:2013-03-17

165人看过

查看评论 0条

天香素藕夹
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
天香素藕夹的做法
主料:脆藕:一节,鲜淮山:一段配料:白芝麻:1/2量杯大约:150-200克,花生米:1/2量杯,糖:一汤匙,水:大约1/4杯,花生油:适量,盐:1/2茶匙:适量

食谱家常菜 天香素藕夹 制作步骤:

1、鲜淮山去皮切块,蒸熟,我用电压锅蒸,压十分钟就够了

2、蒸好的淮山用薯茸夹压成茸,没有这个夹子的朋友可以用擀面杖,反正把淮山压茸就是了

3、白芝麻炒香,花生仁炒香后去皮,混在一起放上白糖一起用磨粉机磨成花生芝麻粉

4、把磨好的花生芝麻粉与淮山茸拌在一起做成馅料

5、不粘锅里放些许生油,热锅,把拌好的馅料倒入锅内加水和盐小火炒成团

6、莲藕清洗后切成5毫米的薄片

7、两片莲藕间夹上馅料做成藕夹

8、热锅下油,小火煎至两面金黄即可

烹饪小贴士:

因为做藕夹,所以最好选脆藕


来源:
tags:

上一篇:双薯西米露 下一篇:天香炒杂菜

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
瘦身食谱 春天小炒

瘦身食谱 春天小炒

做法: 各种春天的食材 适量

减肥蔬菜泡菜汤

减肥蔬菜泡菜汤

做法: 各种蔬菜

巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤

巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤

做法: 洋葱 一个

杜坎减肥菜  零食-鸡米花

杜坎减肥菜 零食-鸡米花

做法: 鸡胸肉 1块

热门菜谱