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爆汆鱼块

菜谱创建时间

创建时间:2012-11-24

48人看过

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爆汆鱼块
  • 栏目:满汉全席 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
爆汆鱼块的做法
爆汆鱼块的制作材料:
主料:草鱼750克
辅料:冬笋50克,香菇(鲜)30克
调料:小葱10克,酱油10克,料酒10克,姜5克,白砂糖5克,鸡粉3克,胡椒粉2克,盐4克,味精2克,花生油30克

爆汆鱼块的特色:
肉嫩酥香,汤汁浓厚,菜鲜味美。

教您爆汆鱼块怎么做,如何做爆汆鱼块才好吃
1.香葱切段,姜、冬笋、香菇切片。将草鱼肉切块,放入碗中,加入精盐、味精、料酒、香葱段、姜片、酱油拌匀,腌制五分钟。
2.炒锅内放油烧至八成热,轻轻放入鱼块,炸5分钟,待鱼块呈暗褐色时捞出控油。
3.炒锅内放底油烧热,放入姜片爆锅,烹入料酒、清水,放入冬笋片、香菇片、高汤、精盐、味精、白糖、鸡粉、胡椒粉,煮开后放入鱼块,加酱油,旺火收浓汁,撒上香葱即可。

爆汆鱼块的制作要诀:
1.要选用新鲜的鱼肉。
2.炸制油要热。
3.烧制汤要宽松,有汤有菜。
4.因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

小帖士-健康提示:
此菜含有丰富的优质蛋白质、多种维生素、碳水化合物和纤维素等,具有和胃健脾、生津润肠、养生壮体等功效。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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