灵芝桂圆红枣汤的做法
主料：赤灵芝15g,红枣20颗,桂圆10颗 配料：清水适量
红枣补血,桂圆安神,补脑,灵芝可以消炎,增强人体的免疫力,清除体内毒素.这道汤有很好的补血安神效果.
红枣补血,桂圆安神,补脑,灵芝可以消炎,增强人体的免疫力,清除体内毒素.这道汤有很好的补血安神效果,老少皆宜,身体虚弱者长期食用,一定大有裨益.
制作方法:
1、红枣去核,桂圆去壳,灵芝切小块儿。
2、将三种材料放一起慢火熬一个小时左右即可。
食材药性:
1、灵芝，气味苦平无毒，主治胸中结、益心气。
2、桂圆干性平，味甘，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效，适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。
3、红枣干维生素C和糖分的含量都很高,补血养颜效果好。