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美食天下菜谱
创建时间：2012-09-24
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嫩玉米250克
粟米汤的主料：玉米（鲜）250克 粟米汤的辅料：豆腐干50克,玉兰片50克,毛豆50克 粟米汤的调料：大葱5克,盐4克,味精2克,植物油10克
粟米汤的做法 1. 干笋（玉兰片）、豆腐干、葱分别洗净切丁； 2. 毛豆洗净煮熟，去荚皮； 3. 干笋丁煮熟备用； 4. 坐锅点火放油，爆香葱丁，加入玉米粒和适量水，待沸后加入豆腐干、干笋、毛豆仁，以精盐、味精调味，再沸时即可上桌。 小帖士-食物相克： 玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
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