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    首页 药膳食疗 海带瘦肉粥
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    海带瘦肉粥

    菜谱创建时间

    创建时间：2012-09-20

    1609人看过

    查看评论 0条

    海带瘦肉粥
    • 栏目：药膳食疗 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    海带瘦肉粥的做法
    [db:原料] 菜系及功效：水肿食谱 老人食谱 高血压食谱 甲状腺疾病食谱
    海带瘦肉粥的主料：粳米30克,猪肉(瘦)60克,海带(鲜)40克
    海带瘦肉粥的调料：盐2克
    海带瘦肉粥
     
    海带瘦肉粥的做法:
    1. 将海带泡发洗净，切碎备用；
    2. 猪瘦肉洗净，切小丁块备用；
    3. 粳米淘洗干净备用；
    4. 将三物一同放砂锅(铁锅亦可)里，加适量清水煮成粥；
    5. 加入少许精盐调味食用。
    小帖士：
    本品具有降压之功效，非常适于高血压患者食用。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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