家常干锅山药的做法
十一长假,相信大家都有很多收获,不管是收获亲情、友情或爱情,还是出去放松游玩,都不会枯燥乏味。
鸟儿国庆的任务就是去见亲人,回故家玩了三四天,看看了父亲。回到武汉又去看望了小姨,总之比较开心哟!
故家的菜好多比武汉便宜,山药就是其中之一,说是2元一斤,父亲临走前给我买了二十多斤,还有家乡的大头菜和柿子,呵呵! 父亲叨念着没买着土鸡蛋,因为天气不好,很多农民都没有出来卖,鸟儿挺感动的!父亲的心也有细致的一面呢!
这么多山药,给婆婆和小姨送去大部分,鸟儿只留了一根,因为平时不太常做饭,虽然山药是很营养的食材,应该多吃的。
所以才有了这么一道亲情满满的菜式——家常干锅山药,非常下饭,也很有营养,鸟儿又当菜吃又当饭吃,LG也很喜欢吃。这道菜鸟儿做得很简单,家常极了,只要注意山药别变黑,就成功了一大半了。 最后,迟到的祝福,祝大家国庆快乐,金秋快乐!
简单营养的家常干锅山药
原材料:山药400克、五花肉1条、青红椒各半个、洋葱半个、蒜3瓣、大葱3克、姜5克、干红椒丝少量。
调味料:植物油1大勺、李锦记豆瓣酱2大勺、头抽2大勺、料酒2大勺、糖1小勺、盐少量、鸡精适量。白醋适量。
家常干锅山药做法
1:山药去皮,切5CM长细条,迅速浸入加有白醋的清水中浸泡以防变黑。
2:青红椒切滚刀片,洋葱切细条。
3:大葱和姜切片,蒜切粒。
4:锅入少油,加入切好的五花肉片炒断生后盛出备用。
5:锅再放少油,放入干红椒丝和洋葱炒香。
6:再加入葱姜蒜炒香。
7:加入五花肉片和豆瓣酱炒匀。
8:加入沥干的山药条,加入其它调味料干炒五分钟左右,让调料充分入味。
9:最后加入青红椒片炒均即可。
经验与感怀
白醋可以防止食材氧化变黑,将山药放入有白醋的水中浸泡即可。
五花肉最好是化冻化到半硬的时候切比较容易,全部化冻就切不整齐了,嘿嘿!
干锅的菜式最好加入一些洋葱,这样洋葱会越热越香,使整个干锅菜式香气四溢。
豆瓣酱已经比较咸了,要减少盐的使用量。
山药
山药别名薯药、薯蓣、薯豫、土薯、诸薯、山芋、玉涎、玉蓣、蛇芋、淮山药、野白薯、野山豆、扇子薯、佛掌薯等,为薯蓣科植物薯蓣的块茎。全国各地均有栽培。《神农本草》中载:山药“久服耳目聪明”。山药含有多种营养物质,能调和肠管收缩与扩张,促进小肠运动节律..[更多]