什锦鱼球粥的做法
什锦鱼球粥
用料:白米200克,鲮鱼1条,火腿100克,瑶柱15克,粉条50克,生菜400克,精盐、芡粉、葱花各适量。
什锦鱼球粥的做法
(1)将瑶柱用清水浸透,取出撕成细丝。
(2)将侵洗净,注入3000克清水,置旺火上。白米淘洗干净,沥干,用少许精盐拌匀腌制。待水滚沸,下米,再滚沸后,改用小火继续加热,待米粒开花后,放进瑶柱同煲。
(3)将鲮鱼起出净肉,洗净,先切成薄片,后剁成茸,加上味精、芡粉、葱花,用力搅至起胶待用。
(4)把火腿切成细丝。生菜洗净,切成细丝,加少许盐和花生油拌匀腌5分钟,然后,挤去菜水待用。
(5)粉条切成段,入油锅内炸香捞出。鲮鱼肉用手挤成小鱼丸待用。
(6)待瑶柱粥煲1小时后,放进鲮鱼丸,待滚沸,加盐调味,放进生菜丝,再次滚沸,放入火腿丝搅匀,略滚即可。食时加炸香的粉条段和葱花。
功效:补中开胃,益气痢,逐水利湿。