枸杞黄苠汤的做法
菜系及功效：明目食谱
枸杞黄苠汤原料：枸杞子30 g，黄芪、莲子各20 g，女贞子15 g，竹节虾250 g，肉汤、盐各少许。
枸杞黄苠汤的做法：
用纱布将枸杞子、女贞子、黄芪、莲子包好，与肉汤、竹节虾一起放入沙锅中，用文火炖1小时后，去药包，加盐调味即可。喝汤食虾，每周2～3剂，连食15剂。
枸杞黄苠汤功效：有补肾健脑，聪耳明目之功。适用于肾虚所致头晕眼花，视物模糊不清者。
枸杞的营养功效
枸杞的营养功效：增强免疫力，延缓衰老。枸杞性味甘平，含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、钙、磷等人体所必需的养分，能够滋养肝肾、养血生精，增强人体免疫力..[更多]