桂圆粥的做法
菜系及功效：保健食谱 补血食谱
桂圆粥原料：桂圆肉25克，粳米100克，白糖少许。
桂圆粥的做法：将桂圆肉、粳米分别洗净，加水500克共煮，以米熟烂为度，调入白糖即可。
桂圆粥功效：补养心血。养心安神，健脾补血。适用于心脾两虚，气血不足所指的失眠健忘，食欲心血不足一起的心悸失眠。
做法（2）：
桂园粥原料：桂圆肉15克，枸杞子10克，红枣6个，糯米100克。
桂园粥的做法：将桂圆肉、枸杞子、红枣、糯米分别洗干净，共同放人沙锅内，加入清水适量，大火煮10分钟后，改用小火煮成稀粥即成。
龙眼的营养价值
龙眼别名桂圆、龙目、比目、荔枝奴、乡木团、亚荔枝、圆眼、木弹等，为无患子科植物龙眼树的果实的假种皮。龙眼因其种子圆形，黑色有光泽，种脐突起，呈白色，看似传说中“龙”的眼珠，所以称龙眼。原产于中国广东、..[更多]