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美食天下菜谱
创建时间:2012-07-27
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菜系及功能:养颜食谱
清热除斑汤原料:紫草3 g,淡竹叶10 g,灯心草6 g,红枣8枚,瘦猪肉250 g,鲫鱼100 g,生姜4片,油、盐各适量。
清热除斑汤的做法:
将猪肉、鲫鱼洗净,切成片;将紫草、淡竹叶、莲子、灯心草、红枣放入锅中,加清水适量煮30分钟,加入鱼、猪肉,用中火煮40分钟,加油、盐调味即可。食鱼、肉,喝汤。1日内分2次食完,每周2~3剂,连食1个月。
保健功效:有清热和胃,清补祛斑之功。适用于胃热所致黑斑。
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