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薏仁美颜粥

菜谱创建时间

创建时间:2012-04-17

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薏仁美颜粥
薏仁美颜粥的主料:
薏仁

薏仁115克

大米

大米75克

山药

山药225克

薏仁美颜粥的辅料:
猪瘦肉

猪瘦肉75克

薏仁美颜粥的调料:
精盐

精盐 1小匙

味精

味精 1小匙

薏仁美颜粥的做法

材料:
大米75克、薏仁米115克、山药225克、猪瘦肉75克
调料:
精盐1小匙、味精1小匙
做法:
薏仁米洗净放冷水中浸泡2小时后沥干;山药洗净,削去外皮,切成丁状;猪瘦肉洗净切丁;
粥锅内注水,用大火煮开后转小火,加入大米和薏仁米煮50分钟,再加入山药丁、瘦肉丁续煮10分钟,最后加入精盐、味精拌匀即可。
特点:
美容养颜,软烂鲜香。
烹饪技巧:
往米粥里加入瘦肉后,要将浮沫撇净。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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