豆腐粉丝粥的做法
菜系及功能：养颜食谱
豆腐粉丝粥原料：豆腐100 g，粉丝50 g，糯米200 g，盐、味精各适量。
豆腐粉丝粥的做法:
将豆腐切成小丁，放入锅中微炸变黄，捞出；将粉丝、糯米、豆腐同放人锅中，加清水适量，煮至糯米烂熟，加盐及味精即可。当早餐食用，每2日1剂，连食20日。
保健饮知:有滋阴养液，润肤除皱之功。适用于肌肤干燥、皱纹增多。
豆腐的营养价值
豆腐，可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质，低脂肪，不含胆固醇，含钠量低，并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐，含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜，不仅味道鲜..[更多]