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马蹄多菌腊鸡腿汤

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-26

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马蹄多菌腊鸡腿汤
  • 栏目:汤粥 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
马蹄多菌腊鸡腿汤的做法

马蹄多菌腊鸡腿汤的做法(干燥的春季要多喝汤)



马蹄多菌腊鸡腿汤的做法(干燥的春季要多喝汤)




主料:腊鸡腿1只(约350克)、马蹄(荸荠)150克、香菇、金针菇各50克,平菇100克、水发黄豆20克


配料:生姜15克、盐1茶匙、胡椒粉1/2茶匙、黄酒2汤匙、味精1/4茶匙


制作:


1、腊鸡腿用温水洗净。


2、用刀把腊鸡腿切成两半。


3、蘑菇都洗净,撕成小条。


4、把腊鸡腿、生姜放入汤煲中。


5、马蹄去皮洗净。


6、去皮的马蹄放入汤煲中,加入料酒大火烧开3分钟。


7、用勺子撇去浮沫。


8、加盖小火炖煮1小时。


9、放入各种蘑菇。


10、再放入水发黄豆,煮10分钟,加盐、味精、胡椒粉调匀即可。


马蹄多菌腊鸡腿汤的做法(干燥的春季要多喝汤)



马蹄多菌腊鸡腿汤的做法(干燥的春季要多喝汤)



马蹄多菌腊鸡腿汤的做法(干燥的春季要多喝汤)




关键:


1、鸡腿切开,鲜味会比较溶于汤中。


2、蘑菇要最后再放,这样吃起来口感才好。



春季是干燥的季节,在这个季节我们也要适当的补充水分,餐桌上更少不了美味的汤羹。这道汤水使用了多种菌类,可以很好的和腊鸡腿的味道相搭配。


《本草纲目》中记有马蹄能清热消渴,治脾热,湿中益气,开胃下食,清心明目,解热杀菌,清黄疸,降血压等作用。


蘑菇营养丰富,味道鲜美,自古以来被列为上等佳肴,是高蛋白、低脂肪,富含人体必需的18种氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地协调人体对其他食物的吸收、转运,增加食物的营养效率。


腊鸡腿是我在冬天制作的,做好一直冷冻在冰箱里,味道和口感丝毫没有改变,吃起来腊味浓郁,非常的鲜美。




来源:http://butterfly-home.blog.sohu.com/169151394.html
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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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