双薯沙拉的做法
双薯沙拉的做法（减肥食谱）
【原料】
土豆一个、紫薯一个、圣女果若干、鹌鹑蛋若干、鲜豆苗一把、柠檬半个、乳酪粉、盐、胡椒粉、橄榄油
【步骤】
1、土豆、紫薯去皮，切滚刀块，沥干水分；
2、煎锅里放少许油，滑入土豆块，小火慢煎，几面边金黄色后，捞出，放在厨房专用纸上吸干多余的油份。
3、放入紫薯块，同理慢煎。
4、鹌鹑蛋煮熟后剥皮，对半切开，圣女果洗净后，对半切开，豆苗切去下面的茎，只留上面的头。
5、单取一个沙拉碗，放入紫薯、土豆块、加入鹌鹑蛋、圣女果、鲜豆苗，放入半个柠檬汁、一勺橄榄油、少许芝士粉、胡椒粉、盐，拌好即可。
这是春天、夏天吃起来，很清爽的一道快手沙拉。制作方法很简单，营养很全面的说。蔬菜没有限制，有什么只要是新鲜的，都可以。
步骤二过程图，像不像土豆在油里跳舞？！
步骤三过程图
步骤五过程图
带有乳酪香、柠檬清新味道，混合有各种蔬菜原味的沙拉就是这么简单。
锅具试用心得：
1、整个烹调过程都需要中小火，不能使用大火，否则锅边会出现一些痕迹。西式锅具似乎更搭配电磁炉的使用，好在现在很多人都已经开始使用电磁炉烹调。它有很多的优点，例如火候可控，环保、干净
2、锅子使用后，如果有残留物，等锅子变凉后，用温水浸泡一下，软布擦拭掉即可；
3、如果因使用不当造成了锅子里留有痕迹，就用醋水浸泡后在清洗；
4、国内残留的油份倒出来的时候，不用担心会沿锅边留下来，很贴心的说。我尝试拍摄那个锅沿，可惜锅有点沉，我单手拿不稳。遂作罢，但这一点，我体验过了，感觉很好。
5、锅子洗净后，用软布擦干，又是一口好锅的说。