暖身鸽汤的做法
食材:鸽子、香菇、红枣、红薏仁、枸杞
调料:姜、料酒、盐
做法:
1 、准备工作,鸽子清洗干净,香菇清水浸发,另将红薏仁和红枣冲洗干净;
2 、坐锅烧水,加入数片姜和少许料酒再加入鸽子,水沸后焯水 2 分钟;
3 、焯水后的鸽子冷水冲凉后加入炖盅中;
4 、将红薏仁、红枣加入炖盅;
5 、将香菇加入炖盅,并轻缓地倒入浸泡香菇的水,底部杂质不要;
6 、调整好水量,水量以没过食材为宜;
7 、将炖盅放入隔水炖锅中,慢炖 2 : 15 分钟;
8 、往锅中加入少许盐调味,继续炖 15 分钟;
9 、将清洗干净的枸杞加入炖盅,焖上 1 分钟即可。
哇哦 ~~ 香气扑鼻 ing ,今天这道鸽汤有添加香菇、红枣、红薏仁和枸杞,因此除了暖身之外,还有很好的健脾利湿、化痰理气、养肝滋肾等功效呢!