酸菜炖粉条的做法
主料:东北酸菜1棵,猪大骨头500克,粉条(干)1把
调料:食盐1茶匙,鸡精1茶匙,葱1段,姜2片,八角2个
酸菜炖粉条的做法1.东北酸菜洗净切丝待用,大骨洗净焯水,再洗去表面浮沫待用
2.另锅下水,放入焯过水的大骨、大葱、八角和姜片,大火烧开后,调小火煮到大骨软烂但不脱骨,放入东北酸菜小火再煮20-30分钟
3.然后放入粉条,粉条煮软调入盐、鸡精即可
营养功效
酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份,富含维生素C,胺基酸,膳食纤维等营养物质,由于酸菜采用的是乳酸菌优势菌群的储存方法,所以含有大量的乳酸菌,有资料表明乳酸菌是人体肠道内的正常菌群,有保持胃肠道正常生理功能之功效。