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酸菜炖粉条

菜谱创建时间

创建时间:2014-02-05

47人看过

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酸菜炖粉条
  • 栏目:东北菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
酸菜炖粉条的做法


主料:东北酸菜1棵,猪大骨头500克,粉条(干)1把

调料:食盐1茶匙,鸡精1茶匙,葱1段,姜2片,八角2个


酸菜炖粉条的做法

1.东北酸菜洗净切丝待用,大骨洗净焯水,再洗去表面浮沫待用

2.另锅下水,放入焯过水的大骨、大葱、八角和姜片,大火烧开后,调小火煮到大骨软烂但不脱骨,放入东北酸菜小火再煮20-30分钟

3.然后放入粉条,粉条煮软调入盐、鸡精即可 


营养功效

  酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份,富含维生素C,胺基酸,膳食纤维等营养物质,由于酸菜采用的是乳酸菌优势菌群的储存方法,所以含有大量的乳酸菌,有资料表明乳酸菌是人体肠道内的正常菌群,有保持胃肠道正常生理功能之功效。 


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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