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鱼腥草炒肝丝

菜谱创建时间

创建时间:2014-01-11

145人看过

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鱼腥草炒肝丝
  • 栏目:川菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
鱼腥草炒肝丝的做法

用料:猪肝适量,鱼腥草适量,青椒适量,葱适量,生抽适量,老抽适量,料酒适量,淀粉适量,盐适量,糖适量



做法:

1.  刚刚挖出来的鱼腥草,也叫则耳根,这个季节,叶子有些老了,主要吃根部。 

2.  把鱼腥草清洗干净。

3.  将猪肝改刀,加一大勺盐,加水清洗至无血水。 

4.  如果时间充足,可以泡十分钟。

5.  将肝片儿淋水纳碗,加料酒、生抽、老抽、盐、胡椒粉、淀粉抓均匀。 

6.  青椒切丝,鱼腥草掐寸段。

7.  炒锅烧热润锅,倒油,温油净肝片儿下锅。

8.  划散后出锅。

9.  锅底留下一点儿油,炒香葱花儿。

10. 下青椒丝翻炒。将肝片儿回锅。

11.  翻均匀后加上鱼腥草。

12.  加一点儿糖一点盐一勺生抽调味,翻均匀出锅。



鱼腥草炒肝丝做法小贴士

1、a、整块的肝用淘米水泡洗,之后切片。b、切片后加盐清洗。C、切片后加白醋浸泡。尝试结果,都比较理想,区别是切片之后浸泡的肝片需要充分淋水后再炒,否则水份太大,炒出来不清爽。

2、抓过淀粉的肉类,滑油时油温不要太高,火不要太大,这样子不容易粘锅。

3、鱼腥草最后放入就可以了。

4、这一类的菜,成菜速度比较快,可以试先调制料碗,会比较方便些。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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