仔姜爆乳鸽的制作步骤的做法
美食制作原材料:
主料:雏鸽400克
辅料:子姜25克,青椒20克,柿子椒20克
调料:盐8克,味精1克,鸡精2克,白砂糖10克,醋5克,辣椒油15克,大葱15克,料酒25克,植物油100克
菜谱口味特点:
色泽红亮,咸鲜微辣,仔姜味浓郁,乳鸽细嫩,是一道时令下酒佳肴。
制作七步骤:
1. 乳鸽洗净去血水,改刀;
2. 仔姜用、盐、料酒码好;
3. 泡仔姜改刀;
4. 青红椒改刀成条;
5. 锅置火上,下油,待油温七成热时,把码好的乳鸽爆制出来;
6. 另起一锅,下红油把仔姜、青红椒炒香;
7. 下乳鸽,烹入料酒,下盐、味精、鸡精、白糖、醋、红油、葱,翻炒均匀,起锅装盘即成。
Foodo.NET健康贴士:
1.油爆乳鸽的温度时间要掌握好,以免影响其肉质。
2. 乳鸽肉营养丰富,易于消化;
3. 乳鸽除含蛋白质、脂肪外,所含微量元素和维生素也比较均衡;
4. 中医认为鸽肉味咸性平,具有滋肾益气、祛风解毒之功效。